Kulinarische Spezialitäten

Eierschecke Die im Raum der Sächsischen Schweiz hergestellte Eierschecke ähnelt ein wenig einer Cremeschnitte, mit dem Unterschied, dass die obere Schicht normalerweise bedeutend dicker ist. Diese oberste der drei Schichten, die Schecke,…
Ist Wandern gut für die Gelenke?

Ist Wandern gut für die Gelenke?

Geleckt, gestreckt und gesträubt - fit wie ein Turnschuh und dabei die Gelenke und Muskeln stärken? Mit Wanderungen könnte das möglich sein! Erfahre mehr über die Vorteile, die Wandern für deine Gelenke hat.
Was sollte man beim Wandern dabei haben?

Was sollte man beim Wandern dabei haben?

Beim Wandern sollte man immer alles dabei haben, was man benötigt, um Flüssigkeits-und Energieverluste auszugleichen. Denke an Getränke, Essen, eine warme Jacke und auch an eine Karte, damit du dich nicht verirrst!
Was ist die 12 3 30 Methode?

Was ist die 12 3 30 Methode?

Die "12 3 30"-Methode ist ein Weg, weniger Stress zu haben und mehr Zeit in den Tag zu packen. Mit 12 Prioritäten, 3 täglichen Aufgaben und einer 30-minütigen Energiewelle, kannst du den Teufelskreis aus Stress und Hektik endlich durchbrechen!
Welcher Sport ist gut für den Po?

Welcher Sport ist gut für den Po?

Unser Po ist ein wesentlicher Bestandteil unseres Körpers und damit auch eine wichtige Energiequelle. Welcher Sport eignet sich dazu am besten, die Muskeln des Pos zu stärken? Probieren Sie es mit Yoga, Pilates oder Squash - Sie werden sehen, was für ein Unterschied es macht!
Ist 20 km Wandern viel?

Ist 20 km Wandern viel?

Es gibt Debatten, ob 20 km Wandern viel ist. Für manche ist es eher ein Spaziergang - aber für andere ist es die ultimative Herausforderung. Entdecke die vielen Vorteile und überwinde deine Hindernisse!
Wie viele Höhenmeter schafft ein Anfänger?

Wie viele Höhenmeter schafft ein Anfänger?

Auch wenn Anfänger weniger Erfahrung haben, können sie anschaulich und zuversichtlich in die Welt des Kletterns einsteigen. Mit etwas Training, Ausdauer und teils noch ein wenig Übung ist es möglich, bis zu 10 Höhenmeter pro Tag zu bezwingen!
Was bringt jeden Tag 1 Stunde Spazierengehen?

Was bringt jeden Tag 1 Stunde Spazierengehen?

Ein Spaziergang pro Tag kann eure Gesundheit verbessern. Es steigert die Konzentration, die Kreativität, gibt euch Energie und beugt Depressionen vor. Stellt die Uhr 20 Minuten früher und entdeckt die Natur.
Welcher Sport strafft den ganzen Körper?

Welcher Sport strafft den ganzen Körper?

Ob du Krafttraining, Yoga oder Aerobic machst - ein Sport, der den ganzen Körper stärkt und strafft, ist für viele ein Traum. Wir haben die besten Sportarten zum Kinder bekommen zusammengestellt, von denen du profitieren kannst!
Was sollte man beim Wandern nicht vergessen?

Was sollte man beim Wandern nicht vergessen?

Für unvergessliche Wandertage mit den besten Erinnerungen an Natur und Kultur gibt es ein paar Dinge, die man nicht vergessen sollte: den richtigen Schuhwerk, Sonnen- und Regenschutz, einen Erste-Hilfe-Kasten und eine Karte der Route. Alles, was man beim Wandern braucht!