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Welche Körperstellen werden beim Fahrradfahren trainiert?

Welche Körperstellen werden beim Fahrradfahren trainiert?

Fahrradfahren kann ein großartiges Training für den Körper sein. Es stärkt die Beinmuskulatur, die Atmung und den Herz-Kreislauf - und natürlich auch die Körperstellen, die beim Fahrradfahren beansprucht werden. Entdecken Sie, welche Körperteile Ihnen helfen, bessere Fahrergebnisse zu erzielen!
Welche Muskeln baut man beim Radfahren auf?

Welche Muskeln baut man beim Radfahren auf?

Radfahren ist eine einfache, aber extrem effektive Möglichkeit, Muskeln aufzubauen. Zu den Muskeln, die während der Fahrradtouren gekräftigt werden, gehören die Oberschenkel-, Bein- und Gesäßmuskulatur, aber auch die Core-Stabilitätsmuskeln und die Oberarmmuskeln. Also, worauf wartest Du? Zu Deinen Fahrrädern!